▼ クリームによるスキンケア
お顔の、スペシャルケア行っていますか？
簡単にできますので、むくみや血行を良くするためには、週に１度は、是非やってもらいたいですね。
まず顔のマッサージの目的は、肌を刺激することによって、顔の筋肉や細胞を活性化し、肌にハリを持たせることです。
肌のくすみや、クマ、たるみをとって保湿し、血行をよくしてくれます。
できればクリームでマッサージを行う前に、リンパ節にある老廃物を空にしておくといいですね。
リンパ節が、満タンだとこれ以上マッサージをしても、捨てる事ができません。
耳の下と、首の前両側に沿ったところにあるリンパ節をもんだり押したりしてマッサージしておきましょう。
クリームを使ってマッサージをする時は、顔にスチームをあてて行うと、効果がアップします。
最近では、しょちゅうエステにも通えないし、時間もないという方が増えているそうです。
そこで、家電量販店では、自宅で出来るイオンスチーマーや美顔器などが、手ごろな値段で買えるとあって、売れているようです。
まず顔全体にクリームを塗り、指がすべるくらいの量を使います。
この時クリームの量が少ないと、肌に刺激を与えてしまうので気をつけましょう。
目安としては、だいたいサクランボやマスカット大の量で行います。
内側から外側に向かって、クルクルと円を描くようにマッサージしていきます。
そして額は、中心から外に向かって、指を滑らせていきます。
鼻は、小鼻を指で挟むように上下させて行います。
このマッサージを、３回以上繰り返すようにしましょう。
あとマッサージで、大切なのは香りです。
いくら、効果が高いクリームであっても、自分が嫌いな香りだったら続けられませんよね？
また、女性の場合、体調の変化で香りの好みも変わってくるようです。
できれば自分の好きな香りや、触感のクリームを選ぶようにしましょう。